Get Adobe Flash player
Etusivu | Blogit | yab-yum:n blogi

Tunne nykyhetki

Käyttäjän yab-yum kuva

 Kun olette jumissa, rentoutukaa läsnä olevaan hetkeen. Hengittäkää, tarkkailkaa ja hyväksykää se, mitä edessänne on. Tämä on tapa päästää irti vastustuksesta sisällänne. Tietoinen hengittäminen vie keskittymisen pois papattavasta mielestä ja antaa keholle valoa ja ilmaa, jotta tasapainottuminen korkeampaan taajuuteen tulee lempeämmäksi. Vain sallikaa sen olla, mitä on. Teidän ei tarvitse muuttaa muuta, kuin havaintotapaanne kaikesta. Kaikkein toimimattomimmissakin olosuhteissa voitte löytää rauhanne. Itse asiassa, mitä tasapainottomampi ympäristönne on, sitä suurempi rauhantahto voi olla. Rentoutukaa tietäen, että rauha ja tyyneys tulevat, silloin kun haluatte sitä. Se voi viedä aikaa, mutta mitä enemmän sallitte itsenne astua ajan tuolle puolen ja tulla läsnä olevaksi hetkeksi, sitä nopeammin aika näyttää kulkevan. 

 

Piristy ja hymyile, kun vihan ja turhautumisen tunteet nousevat sisälläsi. Se et ole sinä, jonka tunnet. Se on vain energiaa, mitä olet kerännyt ja mistä olet pitänyt kiinni. Eikö ole aika antaa noiden vanhojen, tiheiden tunteiden lentää toiseen todellisuuteen? Salli niiden lähteä kehostasi ja salli niiden tehdä se, mitä niiden tarvitsee tehdä. Ne saattavat taistella jäädäkseen, mutta hengityksesi ja tietoinen ponnistelusi pysyä läsnä tekevät prosessista paljon yksinkertaisemman.

Rentoudu, vedä syvään henkeä, hymyile ja päästä irti. Tunne nykyhetki.

Namaste

 

Kirjautuminen

Tantra Video

Seuranhaku